Category: Health and Nutrition Tips
Health and nutrition tips you can do to improve your health.
Running Safety
ပြေးရတာ ဖိနပ်ကောင်းကောင်း ၁ ရံ ၊ အပြင်ထွက်ချင်စိတ်က လွဲလို့ ဘာမှ ထူးထူးခြားခြား ကုန်ကျစရိတ်မရှိတဲ့ အားကစားနည်းပါ။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ် ကင်းကင်း နဲ့
Read More
Tips to relief computer eye strain
Computer နဲ႕ digital device ေတြသံုးႀကတဲ့သူေတြရဲ႕ ၅၉% ဟာ computer vision syndrome ကို ခံစားေနႀကရပါတယ္။ ဒါဆို သူ႕ရဲ႕ ေရာဂါ လကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ ၊
Read More
When should I replace my running shoes
လဲဖို့ အချိန်တန်နေတဲ့ worn-out running shoes က ပြေးတဲ့အခါ မလိုအပ်တဲ့ injury တွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဆို running shoe တစ်ရံ ဘယ်အချိန်မှာ
Read More